Plávanie patrí medzi najzdravšie pohybové aktivity, no nie každý si ho môže užívať bez komplikácií. U niektorých ľudí sa po návšteve bazéna objavujú nepríjemné prejavy, ktoré môžu naznačovať citlivosť alebo alergiu na chlór. Tento problém sa netýka len dospelých – alergia na chlór u detí je čoraz častejším dôvodom, prečo rodičia vyhľadávajú radu lekára. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo tento typ alergie vzniká, aké sú jej prejavy a aké možnosti má plavec, ak chce zostať v kontakte s vodou bez zdravotných ťažkostí.

Čo je alergia na chlór a prečo vzniká?

Hoci sa často používa výraz „alergia na chlór“, v skutočnosti ide väčšinou o podráždenie spôsobené chemickými látkami, ktoré vznikajú po pridaní chlóru do vody. Chlór sa v bazénoch používa na dezinfekciu, no keď sa spojí s organickými nečistotami (napríklad pot alebo moč), vytvára látky zvané chloramíny. Práve tie sú zodpovedné za typický zápach bazénovej vody a často aj za podráždenie kože, očí a dýchacích ciest.

Niektorí ľudia však môžu mať aj skutočnú alergickú reakciu na zložky obsiahnuté v chlórovanej vode. V takom prípade hovoríme o precitlivenosti imunitného systému, ktorá môže mať rôzne prejavy – od kožných reakcií až po dýchacie ťažkosti.

Rozdiel medzi alergiou a podráždením

Podráždenie chlórom býva dočasné a lokálne. Objavuje sa najmä po kontakte s chlórovanou vodou a ustupuje po niekoľkých hodinách. Skutočná alergia na chlór sa však môže prejavovať intenzívnejšie a opakovane – po každom kontakte s chlórovou vodou. Rozdiel medzi týmito stavmi môže určiť iba odborník, najmä ak sa príznaky zhoršujú alebo sa objavujú aj po vdychovaní výparov z bazéna.

Ako chlór pôsobí na pokožku, dýchacie cesty a oči

Chlór je agresívna chemická látka, ktorá môže narušiť prirodzenú ochrannú bariéru kože. To vedie k vysušeniu, svrbeniu, začervenaniu alebo dokonca k tvorbe vyrážok. Pokožka po plávaní býva napnutá a citlivá.

Dýchacie cesty sú rovnako zraniteľné. V uzavretých bazénoch so slabým vetraním môžu výpary z chlórovanej vody vyvolať kašeľ, upchatý nos alebo pocity dusenia. U citlivých osôb a astmatikov môžu tieto výpary vyvolať až astmatický záchvat.

Oči a sliznice takisto trpia. Chlór spôsobuje pálenie, štípanie a začervenanie očí. Sliznice nosa a hrdla môžu byť podráždené, čo vedie k nepohodliu, škrabaniu v hrdle alebo vodnatej nádche.

Príznaky alergie na chlór

Najčastejším prejavom je podráždenie kože. Objavuje sa začervenanie, suchosť, svrbenie alebo drobné vyrážky, najmä v oblasti záhybov pokožky. Niektorí ľudia zaznamenajú aj šupinatenie alebo tvorbu ekzému.

Dýchacie problémy môžu zahŕňať kašeľ, sťažené dýchanie, tlak na hrudi či zhoršenie existujúcej astmy. V niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť aj upchatý nos, kýchanie alebo výtok.

Očné príznaky sa prejavujú ako pálenie, slzenie alebo zápal spojiviek. Pri častom kontakte s chlórovou vodou môžu byť oči neustále podráždené.

Alergia na chlór u detí – ako ju rozpoznať?

Deti sú náchylnejšie na podráždenie chlórom kvôli jemnejšej pokožke a ešte nevyvinutému imunitnému systému. Alergia na chlór u detí sa môže prejaviť podobne ako u dospelých – najčastejšie vyrážkami, svrbením, nepokojom po kúpaní, častým kašľom alebo upchatým nosom po návšteve bazéna.

Ak sa tieto príznaky objavujú opakovane po kontakte s vodou, mali by rodičia zvážiť návštevu alergológa alebo dermatológa. Včasná diagnostika pomáha predísť zhoršeniu stavu a umožňuje dieťaťu plávať bez rizika vážnejších reakcií.

Ako predchádzať alergii na chlór

Prevencia je základom, ak chcete zostať v kontakte s vodou bez problémov. Pred vstupom do bazéna je vhodné pokožku ošetriť ochranným krémom alebo olejom, ktorý vytvorí na pokožke ochranný film. Po plávaní je nevyhnutné dôkladne sa osprchovať čistou vodou a použiť hydratačný prípravok, ktorý obnoví kožnú bariéru.

Dôležité je tiež používanie plaveckých okuliarov, ktoré ochránia oči, a u citlivých osôb aj nosovej svorky. Deti by mali mať plaveckú čiapku a po plávaní im treba čo najskôr umyť pokožku aj vlasy.

Výber vhodného bazéna môže výrazne ovplyvniť výskyt ťažkostí. Bazény, ktoré používajú moderné technológie (napríklad UV svetlo, ozón alebo soľnú elektrolýzu), obsahujú menej chlóru a sú vhodnejšie pre ľudí s citlivou pokožkou.

Liečba a riešenia pri alergii na chlór

Ak sa už prejavy alergie objavia, treba sa zamerať na ich zmiernenie. Podráždenú pokožku upokojujú krémy s pantenolom, aloe vera alebo zinok. V prípade silnejších reakcií môžu pomôcť antihistaminiká, ktoré predpíše lekár.

Pri dýchacích ťažkostiach môžu byť vhodné inhalačné lieky, najmä ak ide o plavcov s astmou. Nosové spreje a výplachy fyziologickým roztokom zasa pomáhajú udržať sliznice čisté a hydratované.

Z domácich metód sa osvedčili napríklad kúpele s ovsenými vločkami alebo harmančekom, ktoré upokojujú podráždenú pokožku. Pravidelná hydratácia a ochrana kože pred každým plávaním výrazne znižuje riziko výskytu reakcií.

Chlórové bazény a ich alternatívy

Pre osoby, ktoré trpia silnou citlivosťou alebo pre ktorých je alergia na chlór v bazéne vážnym problémom, sú alternatívou bazény s iným typom dezinfekcie. Soľné bazény, ktoré produkujú chlór prirodzene z morskej soli, majú nižší obsah chemikálií a menej dráždia. Podobne sú menej agresívne aj bazény, ktoré využívajú ozón alebo UV technológiu.

Takéto bazény nie sú úplne bez chlóru, no koncentrácia je nižšia a voda je zvyčajne šetrnejšia k pokožke a slizniciam. Najmä pre deti, ktorých sa týka alergia na chlór u detí, sú tieto alternatívy bezpečnejšou možnosťou.

Ako si užiť plávanie bez zdravotných komplikácií

Plávanie nemusí byť tabu ani pre ľudí s citlivosťou na chlór. Stačí poznať svoje telo, sledovať prejavy a prijať preventívne opatrenia. Vhodná starostlivosť o pokožku, ochrana dýchacích ciest a očí, ako aj výber šetrnejšieho bazéna môžu znamenať rozdiel medzi príjemným športovým zážitkom a nepríjemným zdravotným problémom.

Ak sa u vás alebo u vášho dieťaťa objavujú podozrivé reakcie po návšteve bazéna, oplatí sa ich konzultovať s odborníkom. Alergia na chlórovú vodu nemusí znamenať koniec plaveckým aktivitám – dôležité je nájsť spôsob, ako plávať bezpečne a bez ťažkostí.