Plávanie je skvelá forma relaxu a pohybu, no niekedy sa môže stať nečakaným zdrojom problémov so zdravím. Jedným z najčastejších nepríjemností je tzv. plavecké ucho. Hoci ide o bežnú infekciu, ak sa nelieči správne, môže spôsobovať výrazné bolesti a komplikácie.
Čo je plavecké ucho a ako vzniká?
Plavecké ucho (otitis externa) je zápal vonkajšieho zvukovodu, ktorý najčastejšie vzniká v dôsledku nahromadenia vody v uchu. Vlhké prostredie v uchu vytvára ideálne podmienky pre množenie baktérií alebo plesní.
Plavecké ucho je nepríjemný, no liečiteľný stav, ktorý vzniká najmä pri častom kontakte s vodou.
Najčastejšie vzniká:
- po dlhšom pobyte vo vode (bazén, jazero, more),
- pri zlej hygiene uší alebo ich čistení vatovými tyčinkami,
- u ľudí s úzkym zvukovodom alebo kožnými problémami (napr. ekzém),
- ak zostane voda uväznená v uchu a nemôže vytiecť.
Plavecké ucho postihuje každoročne tisíce ľudí a obzvlášť rizikovou skupinou sú deti, ktoré trávia veľa času vo vode.
Príznaky plaveckého ucha – Ako ho rozpoznať?
Ak si nie ste istí, či vás alebo vaše dieťa postihlo plavecké ucho, príznaky vám napovedia.
U dospelých:
- svrbenie v uchu,
- mierna až silná bolesť, najmä pri dotyku ucha,
- pocit upchatia alebo tlaku v uchu,
- výtok z ucha (číry, žltkastý, niekedy zapáchajúci),
- zhoršený sluch na postihnutej strane.
Plavecké ucho u detí:
- časté chytanie sa za uško,
- podráždenosť a plačlivosť,
- problémy so spánkom,
- horúčka (v niektorých prípadoch),
- výtok alebo začervenanie okolia ucha.
Rozpoznať plavecké ucho u detí je niekedy náročné, pretože malé deti nevedia presne opísať bolesť. No pozorný rodič si všimne zmeny v správaní, ktoré môžu naznačovať problém.
Prevencia: Ako predísť vzniku plaveckého ucha?
Prevencia je kľúčová najmä počas letných mesiacov. Tu sú hlavné odporúčania:
- Po plávaní si dôkladne osušiť uši – miernym naklonením hlavy a vytretím okolia ucha uterákom.
- Vyhnúť sa používaniu vatových tyčiniek – môžu narušiť ochrannú vrstvu pokožky.
- Používať špeciálne ušné kvapky po kúpaní, ktoré pomáhajú odpariť zvyšnú vlhkosť.
- Nosiť plavecké čiapky alebo ušné štuple, najmä pri opakovanom výskyte problému.
- Obmedziť plávanie v znečistených alebo stojatých vodách.
- Vyberať si plavárne s dobrou hygienou.
Tieto opatrenia sú dôležité najmä u detí – plavecké ucho u detí sa objavuje častejšie kvôli ich častejšiemu kontaktu s vodou a ešte nevyvinutej imunite.
Liečba – Domáce a medicínske riešenia
Ak sa objavia príznaky plaveckého ucha, je dôležité konať včas.
Domáca liečba:
- V počiatočných štádiách pomáha sušenie uší a aplikácia kvapiek s alkoholom alebo octom, ktoré znižujú vlhkosť a potláčajú baktérie.
- Teplý obklad môže zmierniť bolesť.
Medicínska liečba:
- Lekár predpíše ušné kvapky s antibiotikom alebo antimykotikami.
- V ťažších prípadoch sú potrebné aj perorálne antibiotiká.
- Dôležité je vyhnúť sa ďalšiemu kontaktu s vodou, kým sa zápal nevylieči.
Liečba plaveckého ucha závisí od závažnosti infekcie. Dôležité je nezanedbať prvé príznaky a nečakať, kým sa stav zhorší.
Môže sa plavecké ucho zhoršiť? Kedy vyhľadať lekára?
Áno, neliečený alebo nesprávne liečený zápal sa môže zhoršiť. Infekcia sa môže rozšíriť do hlbších častí ucha alebo spôsobiť chronické problémy.
Vyhľadajte lekára, ak:
- bolesť trvá viac ako dva dni,
- výtok z ucha je hnisavý alebo zapáchajúci,
- objaví sa horúčka,
- dochádza k výraznému zhoršeniu sluchu,
- dieťa sa javí veľmi podráždene alebo spí nepokojne.
Zanedbaná liečba plaveckého ucha môže mať vážne následky, preto je lekárske vyšetrenie vždy na mieste.
Mýty o plaveckom uchu – Čo je pravda a čo nie?
Mýtus 1: “Stačí len vyfúknuť vodu a je po probléme.” – Nie vždy. Voda môže zostať uväznená hlboko v zvukovode.
Mýtus 2: “Plavecké ucho sa týka len detí.” – Nie. Postihuje aj dospelých, najmä tých, ktorí často plávajú alebo majú citlivé uši.
Mýtus 3: “Vata v uchu ochráni pred vodou.” – V skutočnosti môže vata vlhkosť zadržať a zhoršiť situáciu.
Mýtus 4: “Nepotrebujem lekára, kvapky z lekárne stačia.” – Niekedy áno, no pri zhoršení príznakov je odborná pomoc nevyhnutná.
Ako sa plávať bez obáv z infekcie?
Plavecké ucho je nepríjemné, no s trochou prevencie a rýchlou reakciou sa mu dá úspešne predísť alebo ho rýchlo zvládnuť. Dôležité je dbať na hygienu, neignorovať prvé príznaky plaveckého ucha a nechať uši vždy poriadne vyschnúť.
U detí treba byť obzvlášť opatrný – plavecké ucho u detí sa môže objaviť aj po krátkom pobyte vo vode. Ak spozorujete zmenu v správaní alebo bolesť, neotáľajte s návštevou lekára.
So správnymi návykmi a starostlivosťou si môžete naplno užívať vodné radovánky – bez obáv z infekcie.
